Mais aussi pour
• Explorer ses propres ressources spontanées et repérer comment les utiliser au mieux.
• Acquérir des techniques et outils efficaces utilisables dans le contexte d’un exercice professionnel
• Expérimenter des techniques psycho corporelles à la fois simples et efficaces de recentrage, de régulation ou de prévention des effets négatifs du stress et des émotions
• Savoir mettre en place dans son contexte personnel et professionnel des stratégies de prévention et de coping face au stress